减肥期间能吃蛋炒饭吗

蛋炒饭热量高不高呢？减肥的时候可以吃吗

Dzp27:

100克的蛋炒饭等于含有300卡路里的热量，所以关于它的热量自然是比较高的了，因为蛋炒饭里面的含油量比较高，吃了比较油腻，而且香浓，所以减肥的人*好不要吃，如果你吃蛋炒饭的话，不知不觉就会摄入过多的成分了，所以减肥的人要吃白饭。

HNZJ52:

如果你正在减肥的话，那么我建议你像蛋炒饭，炒面之类的东西都不要吃了，因为蛋炒饭热量超级的高，蛋炒饭在炒的过程中，如果想要好吃的话，自然会放入很多的油，放入很多的盐，那么热量不知不觉就会上升很多，一般吃100克蛋炒饭等于补充了300卡路里的热量。